Journal de Widia Pipit, 03 juin 20

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Akhirnya masuk kepala 6. Semangat semuaa

69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg. Reste à parcourir: 7,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 juin 2020:

1102 kcal

Gras: 69,72g | Prot: 55,03g | Glu: 108,51g. Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi. Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Mie Bakso. Dîner: Solaria Kwetiau Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

38 supporteurs Encourager

Commentaires

olahraganya apa kak?

02 juin 20 par le membre: SaraAdju

Semangat kakk

02 juin 20 par le membre: hyunsaa

Makasih kak @hyunsaa semangat jugaa y Olahraga yg ringan2 aja kak @sarahadju sesuai kemampuan dan yg nyenengin. Rutin tiap pagi minimal 30 menit peregangan atau workout ringan. Kalau lagi malas wo, aku zumba lagu favorit ikut di youtube.. Yang penting badan gerak..

03 juin 20 par le membre: Widia Pipit

Semoga aku bisa nyusul kepala 6 ugak

03 juin 20 par le membre: geta08

huhuu semangaatt aku skrang lgi berada diangka 72.5 menuju kepalaa 6 kek kamu. hehe smngat yaah

03 juin 20 par le membre: Ayubcde

Semangat konsisten y kak.. Pasti bisaa😉

03 juin 20 par le membre: Widia Pipit

Kak tingginya berapa?

03 juin 20 par le membre: anggitadwiutami

Tinggi 162 cm kak anggita

03 juin 20 par le membre: Widia Pipit

semoga aku cpt menyusul skrg BB70kg, semangat2 💪

03 juin 20 par le membre: SRIERLINA

Pola makannya gimana kak?

04 juin 20 par le membre: niniknurhasanaj

Semangat kak sheirlina.. Pola makannya aku fleksibel diet kak ninik. Masih makan sesuai lauk yg ada di rumah aja hehe.. Hanya kurangi gorengan sama yg bersantan..

04 juin 20 par le membre: Widia Pipit

wkwkwk, aku pikir umurnya udah masuk 60

04 juin 20 par le membre: rofella_


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