|
Pff door de hitte hou ik altijd zoveel vocht vast... 😳 kreeg m’n rijlaarzen niet eens dicht gisteravond, terwijl die sinds ik 6 kg kwijt ben (en 2cm kuit) juist eerder te ruim zaten afgelopen maand. 🤔 ‘S ochtends word ik helemaal uitgedroogd wakker, maar m’n kuiten en buik voelen zo vol en onprettig... drink wel 2,5L per dag, dit houd ik bij in een app. Tips?😞 (m’n weegschaal is trouwens stuk dus ik weet niet wat de impact op het gewicht is; boeit me ook even niet 😋)
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 85,41g | Prot: 92,78g | Glu: 161,56g.
Petit Déjeuner: LU Bastogne, Aardbeien. Déjeuner: Gebakken Ei, Aldi Yorkham. Dîner: Uien, Sperziebonen, AH Champignons, Lidl Rundervinken. Snacks/Autre: Chupa Chups Lolly, LU Bastogne, Bifi Bifi, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Wortelen, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Aldi Walnoten. plus...
|
|
2567 kcal
|
Exercice:
Équitation - 30 minutes, Fitbit - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Geen idee wat je al doet hoor, misschien geef ik dubbel advies?Probeer dingen als bijvoorbeeld zout en koffie niet te veel te nemen. Kruidenthee dan weer wel. Voeding waar veel water en elektrolyten in zitten. Voor de comfort wat lossere kleding ipv strakke.
03 juin 20 par le membre: Dappere-Dodo
|
Maar herkenbaar inderdaad, dat vocht vasthouden in de warmte.
03 juin 20 par le membre: Dappere-Dodo
|
Koffie drink ik nooit 😌 wat voor kruidenthee precies? Ik drink nu telkens groene thee, maar dat is wel gewoon van pickwick zeg maar 😉 verder zit ik al aan de wortels, komkommer etc en ik beweeg voldoende 😊 Zal op het zout letten, al eet ik momenteel niet overdreven veel zout voor mijn gevoel!
03 juin 20 par le membre: brelbe
|
Als je veel drinkt dat spoelt het goed door, wellicht is 2,5 niet zo veel met wat je kwijt raakt nu. En uiteindelijk kan je weinig doen tegen moeder natuur die alles laat uitzetten bij warmte..... erbij neerleggen ;-)
03 juin 20 par le membre: AviaMar
|
Ik heb hier ook last van in de zomer. Veel water drinken is niet voldoende bij mij. Wat ik gebruik zijn de capsules van New Care Vocht. 3 maal daags een capsule. Dit werkt bij mij erg goed.
03 juin 20 par le membre: Nataliekalma
|
Brandnetel thee drinken. Brandnetel is Vocht afdrijvend. Wel die van zonnatura kopen, die is 100% brandnetel
03 juin 20 par le membre: bkat23
|
Ga er naar kijken! Smaakt dat wel een beetje, brandnetelthee?😬
04 juin 20 par le membre: brelbe
|
Ik vind het erg lekker en als ik thee drink is het brandnetel thee. Het is wel wennen in het begin. Ik deed er eerst zoetjes in om aan de smaak te wennen. Je mag trouwens maar 2 a 3 koppen per dag, aangezien je anders te veel vocht uit plast. Je moet veel naar de wc als je het drinkt hahah
04 juin 20 par le membre: bkat23
|
Oké haha, nou ik ga het proberen😁. Tabletten en pillen slik ik liever niet.
Hoop sowieso dat het nu het minder weer wordt iets beter gaat. Voelt echt alsof iemand constant in m’n kuiten knijpt en m’n keel dichtdrukt. 😢
04 juin 20 par le membre: brelbe
|
De new care tabletten zijn op basis van kruiden. Ik heb ook brandnetelthee van Zonnatura maar dit werkt op warme dagen niet voldoende. Dus mocht dit ook voor jou niet werken, kan je altijd even naar de New Care kruiden capsules kijken.
04 juin 20 par le membre: Nataliekalma
|
Oké, dankjewel voor je advies 😄
04 juin 20 par le membre: brelbe
|
Update: ik blijf maar moeten plassen 😂
05 juin 20 par le membre: brelbe
|
07 juin 20 par le membre: bkat23
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de brelbe
|