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done day 1 :")
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1345 kcal
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Gras: 57,20g | Prot: 39,61g | Glu: 176,51g.
Petit Déjeuner: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Tumis Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Ketan (Ketan), Sayur Bening Bayam, Tempe, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Wortel. Dîner: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Teh Manis, Happy Time Sagu Keju, Monde Butter Cookies. plus...
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1207 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
sama2 bru mulai hri ini kak, semangat ya!
03 juin 20 par le membre: earlenetheanandi
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aku nyobain day 1 udh mo nangis 😅😭
03 juin 20 par le membre: Darumas Kirana
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sama aku juga baru mulai,semangat ya.
03 juin 20 par le membre: citaqh
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03 juin 20 par le membre: Aleesya123
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aku juga baru mulai, susah banget gaksi? :")
03 juin 20 par le membre: aziizaaaaah_
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aku juga baru mulai, semangattt
03 juin 20 par le membre: alviana18
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aku juga baru mulai kak semangat terus
03 juin 20 par le membre: deprilie
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Semangat semua walaupun kaki udh kek pen copot 💪😭hahaha gak deng
03 juin 20 par le membre: yoongiwifeu
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plis jelasin ini pake apa
03 juin 20 par le membre: GUSTRIDA
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@gustrida ini tuh olahraga di youtube. say aku jg subscribe dia beneran workoutnya sekeren itu si. lgsg bercucuran keringet bener2 lantai hrs dipel. pdhl work out cm bentar. seminggu pinggang aku lgsg ngebentuk.
03 juin 20 par le membre: nahlaadz
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aku juga baru mulai 🥰🥰 mau mati ni rasanya sakit semua badan hari pertama
03 juin 20 par le membre: Afrizamarshanda
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ini cara pakenya tuh klik di gugel "chloe ting" nah ntar muncul deh workout program.Disitu kan tinggal milih mau program mana.Ad jadwalny terus utk ngeliat videony ada di channel yutubnya dia.
03 juin 20 par le membre: Afrizamarshanda
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mo tanya dong kak kalo ikutan challenge ini tu wajib ikutan mealnya ngga
03 juin 20 par le membre: rifapn
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@rifapn: diet nya diet kamu, olahraga nya ini gt kak terserah aj sih enak nya hehe
03 juin 20 par le membre: yoongiwifeu
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@rifa, nggak kok. ikut wo nya aja gak masalah.
03 juin 20 par le membre: ARizkF
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aku juga baru mulai kemaren semangat kaa
03 juin 20 par le membre: noveliaizzah
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aku kalau WO chloe ting suka berenti ditengah jalan help:(
03 juin 20 par le membre: agltn21
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Aku udah cobain 2 minggu-an, efek banget loh.. semangaatt🔥
03 juin 20 par le membre: Eldaop
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aku day 3 bsk wkwk smangatttt
03 juin 20 par le membre: prinanditasilva
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Historique de poids de yoongiwifeu
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