|
Всем привет 👋 Я поправилась от стресса из-за егэ , занятий по ночам и калорийных перекусов между дополнительными . Изначально весила 60-63 и очень поправилась . Даже при весе 70 выглядела очень хорошо , но когда вес перевалился за 75 я испугалась и решила взять себя в руки ❣️ Надеюсь ,что смогу войти в прежнее русло и не буду выбиваться из колеи 😌🤦🏻♀️
|
925 kcal
|
Gras: 38,00g | Prot: 47,47g | Glu: 92,98g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао на Молоке, Руккола, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Déjeuner: Майонез, Лук, Бондюэль Горошек Консервированный , Bonduelle Кукуруза. Dîner: Яблоко, Клубника, Банановые Панкейки. Snacks/Autre: Изюм, Grow Food Пицца Куриная, Жирные Сливки, Сахарная Пудра, Кофе (Растворимое). plus...
|
|
 Commentaires
стресс это вечная беда(Сама из за него набираю
03 juin 20 par le membre: Бесит это
|
03 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
03 juin 20 par le membre: Alikrou
|
Сама начинала с такой же ситуации. Только не егэ, а сессия была. Удачи в этом нелегком пути💪🏻🍀
03 juin 20 par le membre: Deadscore
|
03 juin 20 par le membre: bodrovasony
|
Не подменяйте понятия, люди не набирают вес из-за егэ, из-за стресса, из-за беременности и тд и тп. Нужно очень четко осознавать что набор веса это следствие бесконтрольного переедания, а уж почему вы переедаете это уже совершенно не важно. Важно , то что в той или иной ситуации ваш мозг зафиксировал этот способ расслабления и теперь впредь будет им пользоваться, это ведь доступно, приятно , не осуждается социумом. Закинуться дурью или тяпнуть бутылку пива, сразу родные заметят и устроят войну, а сожрать бутер или шоколадку это же не возбраняется, только результат от этого один и тот же , по итогу зависимость и совершенно не важно пищевая или алкогольная, один фиг трудно лечится. Ваша задача оцифровывать когда это приходит и работать, предлагать самой себе иные способы расслабления и получения радости. Вам виднее что может принести кайф, но в любом случает это должно быть действие, а не потребление. Кому-то кайфово от мечтаний, или от рисования, или от танцев, от пения, от шитья, вязания, от принятия душа и тд. Если будете ленится и тащить свою задницу к холодильнику, то всю жизнь вам сидеть на диетах, толстеть и худеть.
03 juin 20 par le membre: zubarevaevgeniya
|
zubarevaevgeniya, человек ситуацию описал,вы чего накинулись? Если единственная ситуация, это не обязательно зависимость
03 juin 20 par le membre: MarinaEd249
|
Всем спасибо за поддержу !! Желаю вам также достичь желаемых результатов ❤️
03 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
03 juin 20 par le membre: yadrenaya
|
ты молодец, у тебя все получится;)
03 juin 20 par le membre: Angelochec13
|
04 juin 20 par le membre: lizyforever
|
Я тоже волнуюсь за экзамены и постоянно переедаю , в начале года весила 59-60 , а теперь 67 😩. Это неудивительно . Полное отсутствие сна (или каждый день спать по 3-2,5 часа -это норма?😂😁). Очень переживаю теперь и из-за веса . Ну ничего, девочки, берём себя в руки , осталась финишная прямая . Экзамены сдадим и вернёмся к прежней фигуре 😂❤️
04 juin 20 par le membre: Marina.ber47
|
Мой рост 172-73. Весила раньше 60. Было время когда и 56😂😭 ...лучшие времена... 😂😂😂
05 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
Марина, я тебя понимаю . Но ! Мы справимся , похудеем 🤪 и будем просто нереальнейшими красотками ! Главное худеть более менее правильно,чтоб вес потом не возвращался
05 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ddddggggi
|