|
Teman-teman Bagi tips buat makan sahur dong, saya punya penyakit asam lambung jadi bingung milih makanan apa yg pas karena baru awal mau coba diet 🙏
|
1346 kcal
|
Gras: 34,74g | Prot: 75,10g | Glu: 186,04g.
Petit Déjeuner: Udang, Pare, Nasi Putih. Déjeuner: Ikan, Pare, Nasi Putih. Dîner: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan. Snacks/Autre: Roma Malkist Krim Keju Manis, Slai O'lai Biskuit, Kacang Tanah, Sosis Daging Sapi, Semangka, Kacang Polong. plus...
|
|
4040 kcal
|
Exercice:
Sauna - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Assis - 7 heures, Douche - 42 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 3 heures et 51 minutes, Nettoyage - 27 minutes. plus...
|
|