|
Прошла всего 3,500 шагов 😭(3км)
В качестве перекусов использовала немного чёрного изюма ,также ягоды ,такие как : Клубника,голубика и черешня 😋
И кофе ! Говорят,кофе ускоряет метаболизм ,то есть обмен веществ, соответственно еда будет быстрее и легче усваиваться , будет затрачиваться энергия (которая будет исходить из лично накопленных запасов 😂)
|
925 kcal
|
Gras: 38,00g | Prot: 47,47g | Glu: 92,98g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао на Молоке, Руккола, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Déjeuner: Майонез, Лук, Бондюэль Горошек Консервированный , Bonduelle Кукуруза. Dîner: Яблоко, Клубника, Банановые Панкейки. Snacks/Autre: Изюм, Grow Food Пицца Куриная, Жирные Сливки, Сахарная Пудра, Кофе (Растворимое). plus...
|
|