|
Ммм 😋 оладьи на кефире ) в них всего 100 ккал) учитывая ещё немного сгущенки и клубнику тут 130 калорий . Главное все в меру 🥰
|
1119 kcal
|
Gras: 43,29g | Prot: 39,98g | Glu: 143,89g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dîner: Клубника, Геркулес Геркулес на Воде. Snacks/Autre: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Виктория Пицца с Салями, Клубника. plus...
|
|
 Commentaires
04 juin 20 par le membre: Ali_salgar
|
2 яичка, 1 ч.л соли, 3/4 ст.л сахара , 1 ст.л подсолнечного масла ,300 гр муки и 1 ч.л соды. Использую соду , от неё вреда меньше ,да и эффект такой же . Так же можно добавить ванилин (на кончике ножа)
04 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
04 juin 20 par le membre: Sansaradie
|
Блин забыла написать про кефир 😂😂🤦🏻♀️ Кефира 200/250 мл
04 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
в смысле, 100 ккал на порцию в два оладушка? то есть, пара на фото весит ~30 гр? потому что по беглому подсчету ингредиентов без учета кефира получается ~300 калорий на 100 гр.
04 juin 20 par le membre: p14yhard
|
@P14yhard Я рассчитываю на себя. Конкретно я сладкоежка . Мне сложно отказать себе в сладком ,но при этом я не хочу переедать или есть до сыта . Один оладий весит 38 грамм . Они очень сытные так что мне хватило и двух . Вообще к этому рецепту прилагалась калорийность,которую можно было рассчитать с определенным весом , в этом приложении можно сделать так же , тем более этот рецепт есть вроде как и здесь ..) да и в принципе можно тут сразу ввести «оладьи на кефире» выбрать 80 г и рассчитать 🤷🏻♀️ Так что все очень просто и врать в чём-то не собираюсь 😊
04 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
Да ,кстати, даже если на 100гр 300 ккал , тут вышло бы все равно 100 ккал так как их всего 2 😂🤷🏻♀️
04 juin 20 par le membre: ddddggggi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ddddggggi
|