|
|
1216 kcal
|
Gras: 49,70g | Prot: 106,90g | Glu: 87,62g.
Petit Déjeuner: Банановые Оладьи, La Pina Арахисовая Паста, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Пармезан (Твердый), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Déjeuner: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Абрикос. Dîner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Autre: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Вода (в Бутылке). plus...
|
|
2262 kcal
|
Exercice:
Musculation - 40 minutes, Randonnée - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata_machuga
|