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1417 kcal
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Gras: 92,55g | Prot: 62,87g | Glu: 74,15g.
Déjeuner: Zaanse Mayonaise, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Veldsla, Tomaten, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen . Dîner: Aviko Zoete Aardappel Blokjes , AH Basic Spekjes, AH Speklapjes a La Minute, Ah Champignons Nieuw, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Spruiten. Snacks/Autre: AH Zomerfruit Diepvries, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. plus...
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2270 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de GCJ52
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