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Fett 46, 8 %, Muskeln 25,8 %.
Gestern war ich zum 2. Mal 30 Minuten joggen. Aua - heute tut mir vieles weh. 😬
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1297 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 52,99g | Glu: 141,35g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Déjeuner: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Dîner: Alpenmark Maasdamer, Salakis Feta Light, Aldi Laugenbrezen. Snacks/Autre: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch. plus...
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