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Gestern wurde die letzte Mahlzeit (Magerquark) ausgelassen.
Wow von 94,2 kg auf 93,6 kg innerhalb von einem Tag.
Mein refeed Tag war großartig!
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1056 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 168,35g | Glu: 28,74g.
Petit Déjeuner: Aldi Magerquark, Spiegelei. Déjeuner: Landjunker Puten-Ministeaks, Tomaten, Rote Zwiebeln. Dîner: Tomaten, Rote Zwiebeln, Landjunker Puten-Ministeaks. Snacks/Autre: Aldi Magerquark. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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