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jam 2 siang timbang
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1136 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 65,55g | Glu: 126,48g.
Petit Déjeuner: Bawang Merah, Pisang, Cap Cay Kuah, Naraya Oat Choco, Jus Wortel, Sawi Putih. Déjeuner: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tempe Rebus. Dîner: Putih Telur, Telur Rebus, Pepaya, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Autre: Greenfields UHT Full Cream Milk, Jeruk. plus...
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1681 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 34 minutes, Repos - 23 heures et 26 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Eka 354
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