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sarapan oatmeal 273 kal
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587 kcal
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Gras: 17,36g | Prot: 29,45g | Glu: 82,14g.
Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Nasi Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar, Carrefour Genjer. Dîner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). plus...
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1920 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de iw.irmairma
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