Journal de mjmaxson, 07 août 13

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48 waist
17.25 neck

111 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 18,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2013:

2685 kcal

Gras: 84,67g | Prot: 100,49g | Glu: 385,50g. Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Oatmeal. Déjeuner: Pepsi Max (Can). Dîner: Basmati Rice, Chicken Thigh. Snacks/Autre: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). plus...

2972 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 21 kg par Semaine

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