Journal de Ali_salgar, 06 juin 20

Редуксин, флуоксетин и т.д. - серьезные препараты, которые продаются по рецепту. Самим их пить без назначения врача очень опасно и глупо. И "не голодаю" - это какой калораж?  

кефир лучше всего)  

Нужно не голодать, а нормализовать питание. И будет плавное похудение. А таблетками на голодный желудок, вы только язву заработаете... В качестве перекуса можно похрустет чем-нибудь: огурцы, помидоры, пекинская капуста, морковка... Калорий минимум, но пережить пару часов можно. 

попробуйте продукцию гербалайф. просто шикарно себя чувствуешь и вес уходит и витамины получаешь и насыщаешься👍 

таблетки не сделают лучше для вашего организма, в кефире, чае, кофе и тд также присутствуют калории + поднимается инсулин, советую просто пить достаточное колличество воды  

всегда можно перекусить не жирным творогом, или белым йогуртом, ккал не много, но место в желудке займет. кефир, ряженка, 100ккал кружка, и вкусно и полезно. на работу беру морковь на перекус, раньше брала яблоки начал вздуваться живот. пару орешков хорошо раздевать, а не проглатывать сразу тоже помогут. не надо пить таблетки поверьте эти чаи таблетки и прочее скажутся на здоровье. пусть ваш кбжу превысится из-за яблока, чем вы будете потом лечить язву например 

разжевать* 

Это привычка что то жевать, жуйте мятную жвачку, грызите морковь сырую, яблоки зелёные, сельдерей, грейпфрут, апельсин, капусту или листья салата, воду пейте, постепенно уменьшайте количество таких жеваний и отвыкнете, а вообще сколько раз в день едите и какой калораж на каждый приём пищи? Я пила таблетки и для уменьшения голода и для похудения и блокаторы калорий, по итогу мой вес достиг 146 кг, заработала гастрит и гормональный сбой благодаря диетам, голодовкам, таблеткам и чудо коктейлям для похудения, периоды диет заменялись срывами, срывы новыми диетами, ничего из этого на пользу то не идёт, только правильное сбалансированное! питание и спорт, не можете заниматься спортом значит просто ПП и самомассаж и т.д. 

Если организм хочет жрать, то значит его надо покормить. Может у вас недостаток чего-то из БЖУ или не хватает витаминов. Просто недоедаете. От этого как раз люди похудеть не могут, потому что идет запасание на случай голодухи. Но проще конечно поесть чего-то сытное и полезное, типа орешков, но потратить потом спортом. 

Я и моя подруга вместе начали принимать редуксин. Вот реальная история я пропила 1 месяц. В середине месяца перестала спать, пол часа спишь просыпаешься и так всю ночь, постоянный сушняк _ один раз забыла бутылку с водой и чуть померла язык к небу прилип а слюны нет выскочила из автобуса и бегом в магазин. Есть вообще не хотелось впихивала еду в себя с трудом, а подруга кслову вообще есть перестала. Бегаешь как заведены на работе даже спросили ты не наркоманкой стала (редуксин содержит амфитамин вроде) короче к концу месяца стала раздражительной, злой, могла зареветь в любой момент. Подумала и бросила пить их. А подруга продолжила и пила пол года. Сначала у неё случился нервный приступ на работе дикий её уволили, потом положили в дурку с нервами а потом у неё по женски что то случилось ей вырезали яичники и ещё что то. Похудели я с 55 до 45, она с 70 до 42. Вот и думайте 🍗😁 

Не рекомендую ни гербалайф, ни таблетки. От таблеток лет 10 назад похудела на 10 кг, потом плюс 20 кг. Гербалайф выкачка денег, быстрый, но не долговременный результат. Правильно писали ниже, кефир, яблоки. Я ем сухофрукты и пастилу, вписываю все в коллораж, можно ещё протеиновые вкусняшки. Худейте правильно и без вреда для здоровья, говорю Вам как человек переживший страшную анемию и язву. Контроль питания, спорт. Удачи Вам 

Снотворные . Будете спать и не думать о еде 😴 

Отличная работа. Для поддержки на первое время, месяц два можно взять что-то из разрешённого и доступного. если смотреть из того, что действительно работает по личному опыту, то это lipo 6x или cybermass fat burner (вам for women будет нужен). У них разница в цене в два раза, но оба работают.  

Ребят, я питаюсь на 1500 без физических нагрузок , кушаю 3 раза в день (рост 160, изначальный вес был 70) 

Ali_salgar, калораж поднимите. 1500 - мало 

Лучше всего выпить теплой воды. И вообще выпивать суточную норму воды. Больше можно меньше нет. 

пила раньше флуоксетин, МКЦ, помогало конечно, но потом я поменяла режим питания и перестала их пить.Вообще я бы посоветовала пить побольше воды ~ 2 л.Мне просто вода помогает не думать о еде) 

я пробовала клостилбигит с кетатифеном по формуле на увеличение, потом на снижение. месяц пропила,ушло 4 кг. Но я бросила, ибо полочки были со стороны сердца, оно реально прям выскакивал из груди. решать вам. Сейчас на кето, килограммы уходят, но побочек нет. 

клостилбегит и кетотифен. 

пропила редуксин 1 курс: скинула 6кг,но сердце билось сильно,не спала нормально, побочки со стороны нервной системы,потливость без причины...вес вернулся моментально и избавится от него стало сложнее (( не советую...кстати, с сердцем проблемы не ушли окончательно.