Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2020
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 82,74g | Prot: 65,17g | Glu: 156,32g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог 5%, Эвалар Семена Льна, Сахарная Пудра, Клубника. Déjeuner: Сало, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Майонез, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dîner: Красные Помидоры, КПК Большая Сосиска, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Autre: Рулет, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Зеленый Чай, Сгущенка, Чай, Блины на Кефире. plus...
|
|
1518 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 7 minutes, Étirement (Yoga) - 26 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|