Journal de Donna Mashburn, 06 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2020
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1340 kcal Gras: 76,28g | Prot: 52,77g | Glu: 100,75g.   Déjeuner: True North Almond Pecan Cashew Clusters, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Beef Sloppy Joe (No Bun). Dîner: Duplin Scuppernong Wine, Butter (Salted), Corn, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Autre: Rebel Salted Caramel Ice Cream , Fried Apple, Gala Apples. plus...
2400 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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