Journal de ellyokabe, 09 juin 20

sebelum tau fat secret asal makan ternyata camilan cuma segini aja kalori wow🤦‍♀️

1397 kcal Gras: 53,59g | Prot: 63,78g | Glu: 163,57g.   Petit Déjeuner:  Cap Cay Kuah,  Telur Rebus Lunak,  Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel),  Tahu Kukus,  Air,  Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk),  Buah Pir,  Lemon. Déjeuner: Mola Granola Granola,  Udang Panggang, Kokita Sambal Rawit Bawang,  Tempe Rebus,  Telur Rebus,  Agar-agar Pencuci Mulut. Dîner:  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk),  Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa,  Wafer Coklat, Colatta Dark Compound Chocolate, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). plus...
1816 kcal Exercice: Cardio - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...

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Commentaires 
berapa kalori nya segitu sis 
09 juin 20 par le membre: ringgitttttt
padahal kalo blm tau kaloris gini bisa makan ber genggam2 😭😭😭 
09 juin 20 par le membre: CantiknyaJimin
hooh biasany aku mkn 10-30 gram aja , santuy yg penting ditimbang kak😄  
09 juin 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu
dalam 7 butir kacang tanah d goreng terdapat 100 kalori, gila gk tuh🤣 
09 juin 20 par le membre: imam.inst28
12 gr kacang sangrai dengan garam 70kalori  
09 juin 20 par le membre: ellyokabe

     
 

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