Journal de Silvia Mac, 09 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2020

114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 24,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2020:

884 kcal

Gras: 37,02g | Prot: 79,67g | Glu: 60,89g. Petit Déjeuner: Laranjas, Chá Verde. Déjeuner: Carne de Porco Assada, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dîner: Palmito, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Água com Limão, Frutã Polpa de Abacaxi, Frutã Polpa de Abacaxi. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻

10 juin 20 par le membre: Vidinha1

Obrigada Vidinha 🥰😍

10 juin 20 par le membre: Silvia Mac


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