|
Bugün günlerden PLYOMETRICS ! 2. gün 500kcal yaktım,geriye kaldı 88 gün vuhhuuu 😅😅😅😅
|
1439 kcal
|
Gras: 72,48g | Prot: 108,30g | Glu: 90,62g.
Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Soğanlar, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Dîner: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Kavun (Kokulu Kavun), Dymatize İso 100, Kayısı, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Snacks/Autre: Magnum Classic. plus...
|
|
2831 kcal
|
Exercice:
10 kcal 1 dk - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de realbiker
|