Journal de Eka 354, 10 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020
62 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1294 kcal Gras: 63,29g | Prot: 89,27g | Glu: 111,20g.   Dîner:  Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (Kupas),  Susu Kedelai,  Urap,  Tumis Buncis,  Jeruk,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Sayur Asem,  Wortel,  Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Pir, Tahu Kukus, Ikan Bandeng,  Sambal Matah,  Tempe Rebus, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Autre:  Kesemek, Keju Cheddar. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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