Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1848 kcal
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Gras: 94,10g | Prot: 99,74g | Glu: 148,06g.
Petit Déjeuner: Café, Pão de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light. Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Crepioca, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Autre: Chá de Hibisco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mexerica, Chá de Hibisco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. plus...
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1466 kcal
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Exercice:
extensora joelho - 10 minutes, prancha unilateral - 10 minutes, panturrilha - 10 minutes, burpees - 5 minutes, Repos - 14 heures et 7 minutes, elevação pélvica com carga - 6 minutes, abd curto com carga - 6 minutes, prancha estatica - 6 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de genildapais
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