Journal de olkulinich, 10 juin 20

Цветная капуста, запечённая в маринаде из оливкового масла с острой горчицей, особенно вкусно со сметаной😋
Куриная ножка в соевом соусе🍗
Вареная гречка и свежие овощи

---

1493 kcal

Gras: 64,12g | Prot: 70,87g | Glu: 142,96g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Клубника, Вареное Яйцо, Хамон, Творожная Запеканка с Клубникой. Déjeuner: Редис, Куриный Суп. Dîner: Розовое Вино, Простоквашино Сметана 20%, Торчин Горчица Козацкая, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеканка из Цветной Капусты, Руккола, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Травяной Чай, Дружковская Халва Халва с Какао, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Чай с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Бананы, Черешня. plus...

1360 kcal

Exercice: Выносливость Nike - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...