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karima.2020
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11 juin 20
Journal de karima.2020, 11 juin 20
Profil de karima.2020
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Voir Calendrier de Régime
, 11 juin 2020:
681 kcal
Gras: 15,77g | Prot: 26,11g | Glu: 118,15g.
Petit Déjeuner:
La Vache Qui Rit Fromage , القهوة, الخبز المحمص متعدد الحبوب.
Déjeuner:
الخيار (مقشر), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), الباذنجان, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط).
Dîner:
المانجو.
Snacks/Autre:
الكرز الأحمر الحامض.
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3072 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
كيجاك دنجال بنين بغيت نديروا بديك الطريقة ومازعمت
11 juin 20 par le membre:
amalolbts
بصحتك وراحتك
11 juin 20 par le membre:
amalolbts
زوين أختي
11 juin 20 par le membre:
karima.2020
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