|
1590к Б/Ж/У - 127/55/154 🔥562к
|
1589 kcal
|
Gras: 54,88g | Prot: 127,37g | Glu: 154,47g.
Petit Déjeuner: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черешня, 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао-Порошок, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Клубника. Déjeuner: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dîner: Банан, Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный , Мёд, Творог 5%, Творог 0%. Snacks/Autre: Шарлиз Нуга с Арахисом. plus...
|
|
2197 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 25 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
12 juin 20 par le membre: sevarayusupova19
|
Девочки(18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу в Стройняшки" и я вас добавлю.
13 juin 20 par le membre: lana362
|
13 juin 20 par le membre: sevarayusupova19
|
Я тоже такое слышала 😞будем пересматривать ☺️
14 juin 20 par le membre: sevarayusupova19
|
Здравствуйте, как набрать столько белка и при этом немного жиров и углеводов?
15 juin 20 par le membre: nadya_2104
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|