|
kesel banget kalo lagi diet eh orang rumah malah masak gorengan, beli cemilan yang tumben banget beli biasanya jg engga alias susah nahannya 😭
|
1154 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 42,91g | Glu: 130,33g.
Petit Déjeuner: Lemon, Teh Tawar, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner: Forvita Margarine Forvita, Ikan Bandeng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dîner: Lemon, Teh Tawar, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Autre: Bakso Ikan, Pepaya, Bakwan. plus...
|
|
1641 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|