Journal de Duyguddun, 13 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2020
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1134 kcal Gras: 81,94g | Prot: 70,84g | Glu: 35,68g.   Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Salatalık, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme, Avokado, Yeşil Zeytin. Dîner: Fındık, Salatalık, Limon Suyu, Maydanoz, Nane, Marul, Badem, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade. plus...
9 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,7 kg par Semaine


Commentaires 
4 günlük tatilde üç kilo almışım :( 
13 juin 20 par le membre: Duyguddun

     
 

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