|
Uff jak to dobrze pozbyć się nadmiarowych kg. Zawsze sobie obiecuję, że nie będę zajadać stresu. Tym razem się uda, nowa dieta, nowy tryb życia. Powoli się ułoży.
|
67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 69,57g | Prot: 32,30g | Glu: 99,62g.
Petit Déjeuner: Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Inulina, Cynamon, Jabłko, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe. Déjeuner: Sok Jabłkowy. Dîner: Gotowana Brukselka, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Masło Orzechowe. Snacks/Autre: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ogórek (Obrany), Makar Cebulka Smażona, Jajecznica. plus...
|
|
1890 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|