Journal de watomi, 14 juin 20

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Drastyczne ścięcie kalorii przynosi zamierzony efekt.

62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 juin 2020:

1178 kcal

Gras: 36,59g | Prot: 113,43g | Glu: 93,40g. Petit Déjeuner: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Chleb Biały, Jajko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Dîner: Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Mieszanka Chińska, Biedronka Kasza Kuskus. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

I 200 tyś kroków również :)

15 juin 20 par le membre: =Cinek=

Ostatnio kroków trochę zrobiłem, jednego dnia pieszo 30 km

16 juin 20 par le membre: watomi


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Journal de watomi, 14 juin 20

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