Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
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86,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1958 kcal
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Gras: 99,54g | Prot: 87,55g | Glu: 184,54g.
Petit Déjeuner: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Maasdamer. Déjeuner: Kikkoman Sojasoße, Alnatura Mango Vanille Joghurt, Gemüsepfanne, Landjunker Hähchen-Rollbraten mit Geflügel-Hackfleisch. Dîner: Leerdammer Original, Rama Rama mit Butter, Harry Weizenmischbrot, Ikea Köttbullar. Snacks/Autre: Lambertz Mandel-Hörnchen, Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Kinder Schokolade, Banane, Aprikosen, Süßkirschen. plus...
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2128 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Start022020
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