|
best knap wat men er in een paar dagen aan kan eten...
genoten, maar nu er weer tegenaan...
|
65,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 63,58g | Prot: 74,73g | Glu: 138,46g.
Petit Déjeuner: Koffie met Melk en Suiker, Champignons, Uien, Rode Paprika, Olijfolie, Gekookt Ei. Déjeuner: Limoensap, Appel, Tomaten, AH Gerookte Zalmsnippers, Komkommer (met Schil), Avocado, Kropsla. Dîner: Banaan, Kerriepoeder, C1000 Arachideolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|