Journal de oAnechka, 15 juin 20

на завтрак лёгкий салат из помидоры,редиски и сметаны, в такую жаришку и не хочется больше)-1,3кг за неделю, могла бы и лучше, если бы не ела мороженое,шашлыки и пивко :О:D:D:D
главное что я поела и отдохнула без вреда для диеты, не сорвалась и не хочется)

---

1403 kcal

Gras: 76,10g | Prot: 75,68g | Glu: 108,79g.   Petit Déjeuner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Сметана 15%,  Редис,  Помидоры. Déjeuner:  Курица с Грибами в Сливочном Соусе,  Гречка Отварная. Dîner:  Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Приволжский Творог 9%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Беларусь Сыр Маасдам, Домик в деревне Сметана 15%, У Палыча Щи Русские. Snacks/Autre:  Чай, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. plus...

181 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Samsung Health - 23 heures. plus...