Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1217 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 65,85g | Glu: 71,62g.
Petit Déjeuner: Óleo de Coco, Água com Limão, Canela, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Déjeuner: Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Snacks/Autre: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Mamão Papaia. plus...
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1852 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de alessandra sola
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