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Bulgur mit Knoblauch-Garnelen, Tomaten, Zwiebel, Oliven und Paprika.
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2028 kcal
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Gras: 72,52g | Prot: 156,79g | Glu: 185,72g.
Petit Déjeuner: Aldi Cashewkerne, Sojamilch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Erdnussbutter, Marmelade, Vollkornbrot, Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot. Déjeuner: Garnele, Bulgur (Gekocht). Dîner: Thomy Remoulade, Pangasiusfilet, Bulgur (Gekocht). Snacks/Autre: Aldi Cashewkerne, Marmelade, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. plus...
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2957 kcal
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Exercice:
Body Pump - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de i3arracuda
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