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Uebaaa!!! Menos 1kg!! :)) ta que eu acho que era mais inchaço, mas fiquei bem feliz!!!
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65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1784 kcal
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Gras: 59,91g | Prot: 90,60g | Glu: 186,67g.
Petit Déjeuner: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Di Napoli Pão de Forma Light 9 Cereais, Batavo Leite UHT Desnatado, Magro Achocolatado em Pó Light. Déjeuner: Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranjas, Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dîner: Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espumante. Snacks/Autre: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos, Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Suco de Laranja Natural, Kibon Frutare Limão, Morangos, Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado), Vigor Iogurte Grego Zero. plus...
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1738 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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