|
А теперь, когда я привлекла ваше внимание, вопрос!) почему здесь так навязывается завтрак? Я пью утром кофе с молоком и мне этого достаточно до вечера. Мало того, мне так комфортно! Я не вялая, катаю на велике, работаю. 🤷🏻♀️
|
1252 kcal
|
Gras: 51,18g | Prot: 42,83g | Glu: 160,95g.
Petit Déjeuner: Печенье Best Selection, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dîner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Говядина Ростбиф, Yamasa Соус Терияки, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Soba Гречневая Лапша, Красный Лук, Магнит Чеснок , Имбирь, Морковь. Snacks/Autre: Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня. plus...
|
|
1788 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Навязывается? Не замечала)) Лично я очень люблю завтракать, просыпаюсь голодная 😂 Выпиваю стакан воды + лактофильтрум, а после него надо подождать минут 40-час до еды.. Хожу, делаю зарядку, когда не лень - сухой массаж и контрастный душ. Потом варю кашу или делаю омлет и сажусь скорее есть))
15 juin 20 par le membre: Sha_Nik
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Avory_anna
|