Journal de Mehmet Ali BAKIR, 15 juin 20

Profil de Mehmet Ali BAKIR | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Body transformation for 30 days.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2020:

1479 kcal

Gras: 34,05g | Prot: 120,49g | Glu: 174,94g. Petit Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Multigrain Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Cucumber, Low Fat American Cheese, Tomatoes, Banana. Dîner: Fruit Variety Yogurt, Cooked Dry Beans, Sütaş Cacık, Soup, Baked or Broiled Fish. plus...

1748 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 heures. plus...

43 supporteurs Encourager

Commentaires

30 gün için çok iyi degisim. 👏

15 juin 20 par le membre: aodeon

Tesekur ederim

15 juin 20 par le membre: Mehmet Ali BAKIR

Çok iyi

15 juin 20 par le membre: HAKAN YALIM

Keto mu?

15 juin 20 par le membre: atabeysaritosun

Sadece yağdan değil, kıldan da vermişsin bayağı :)

15 juin 20 par le membre: kaankonmaz

Tesekkur ederim. Yok sadece dengeli ve saglikli beslendim.

16 juin 20 par le membre: Mehmet Ali BAKIR

bi kendinize çeki düzen verseniz donla foto paylaşıyorsunuz resmen

16 juin 20 par le membre: m.emre02

m.emre02 diyet zayıflama uygulamasında kullanıcılardan nasıl bir fotoğraf bekliyorsunuz ? bu fotoğraftan çıkardığınız sonuç don mu yani ? sizin gibilerin yorumlarini gordukce hahagsfssg

16 juin 20 par le membre: heoylemi

m. emre02 senin yorumu görene kadar fark etmemiştim bile Mehmet Ali BAKIR tbrkler çok iyi değişim aynen devam 👏👏👏

16 juin 20 par le membre: ahmetbirol

Ahmet bey tesekkur ederim. Spor salonunda spor yapmadim chloe ting in 2 haftalik programini 2 defa yaptim.

16 juin 20 par le membre: Mehmet Ali BAKIR

kıllar da gitmiş, tebrikler 😁

16 juin 20 par le membre: chonkycattos

Tesekkurler

16 juin 20 par le membre: Mehmet Ali BAKIR

Ya şimdi çok soru sormuş gibi oldum ama ağırlık çalışıyor muydunuz yoksa sadece kardio mu yaptınız

16 juin 20 par le membre: darkangel5659


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Mehmet Ali BAKIR

Voir l'Historique Complet

Journal de Mehmet Ali BAKIR, 15 juin 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Mehmet Ali BAKIR