Journal de bryshd, 16 juin 20

Udh mendingan itudekk aplh dya yg tb 150 😓 

Tp jiwa ku insecure teruss dgn tinggi sgini 😭 

Iya klo tb udh pass dek tinggal naikin aja bbny :) 

Semangaat, aku kurang tahu sih. Coba lihat gerakan2 di YouTube buat tinggiin badan. Oh ya renang juga berpengaruh. Jangan lupa naikin berat badan juga ya, konsumsi protein 

Kalo setahu aku kalau pengen tinggin badan harus sering makan atau minuman tinggi kalsium. Habis itu harus bener bener konsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi baik buat tubuh. Jangan makan ngawur. Dan dengan ditunjang aktivitas fisik yang mmeperngaruhi tinggi seperti skiping, renang, basket kaya gitu. Dan 1 lagu genentik biasanya. Jadi cuma itu aja sih point penting yang aku tau. Makan bergizi dan tinggi kalsium, olahraga teratur, dan bawaan genetik. 

jangan tinggi2 kak. masih 16 THN masing bisa nambah tinggi itu.kalo trlalu tinggi cowo cowo pada baper Lo. wkwkwkw  

tinggi ku 168, dulu setiap hari minum susu hilo atau boneetto (apapun yg pntng susu kalsium) dan olahraga renang / jogging  

160 udah tinggi looh itu. aku umur 21 tinggiku 163. nnti pasti bisa tinggi lagi kok 

160 itu dah tinggi dan normal kok di indonesia, ya kecuali kamu mau jadi model 

lompat tali teruji 

saya 183 tb nya 

aku 17 tahun 148 :" 

kalo udah lewat pubertas, secara teori ya udah mentok tingginya 

aku 18 th 155 :") 

lah itu udah baguss ..Saya 15 tahun 153 :) 

ada video tentang tinggin badan di chanel youtube eh olahraga yuk, coba aba ditonton dulu siapa tau bisa membantu 

ssttt, gue 21th tinggi cuma 155🙈🙉🙊 

mending 16thn tb 160 gue dgn umur yg sama tb sekitar150an☺ 

aku perempuan 18th dan tb ku 171. kebetulan ada genetik dari bapak yg tingginya 178. nggak suka minum susu tapi aku suka renang sama skipping. coba minum susu terus renang sama skipping aja dek, barangkali bisa nambah tbnya. oh iya, kamu juga masih 16th kok, jadi masih ada kesempatan buat nambah tinggi lagi. semangaaaat!✨ 

Makasi kk smua... 🙏🏻🙏🏻 Aku si dulu cepet bgt tingginya pas 8 thn lebih tinggi dr tmn" lain sekitar 146cm pas 8thn krn tiap hari sepedaan sm minum bonetto tp semenjak berhenti semua itu tinggi aku naiknya lambat bgt :(( trs Zevit grow itu worth ga si ???