Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2020
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 46,98g | Prot: 67,06g | Glu: 236,29g.
Petit Déjeuner: Kelapa Kering, Tong Tji Teh Hijau, Fitbar Fruits, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Nasi Merah, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Autre: Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dum Dum Thai Iced Tea. plus...
|
|
1706 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Khaira Annisa
|