|
gisteren bijna een kilo aan groente op 😋😅😆
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 45,85g | Prot: 54,43g | Glu: 117,29g.
Petit Déjeuner: AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: AH Zonnebloempitten, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Diepvries Boerenkool, C1000 Zilvervliesrijst. Dîner: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kabeljauwfilet. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Wat voor groente en Hoe maak je dat klaar?
16 juin 20 par le membre: kathkatharina
|
Ontbijt met 2gebakken eieren en 150gr groente naar keuze(ik had paprika en ui), lunch met salade van 50 Gr sla, 100 Gr avocado, 200 Gr komkommer en 100 Gr zalmsnippers. Tussendoor een grote tomaat... Avondeten met 100 Gr kipfilet, 150 Gr aardappel en 300 Gr groente naar keuze (ik had sperziebonen)
16 juin 20 par le membre: bloempje666
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bloempje666
|