Journal de ana_girsh, 16 juin 20

Завтрак 421 ккал ,так соскучилась по овсяноблинчику❤️ с луком и сыром💥

---

1500 kcal

Gras: 56,86g | Prot: 129,82g | Glu: 116,77g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%,  Просфора, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Традиционный ,  Яйцо. Déjeuner: Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового,  Огурец (без Кожуры),  Яйцо,  Помидоры Черри,  Помидоры,  Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена),  Сладкий Красный Перец. Dîner:  Клетчатка Ягодно-Злаковый Микс, Простоквашино Кефир 3,2%,  Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового,  Огурец (без Кожуры),  Куриная Грудка на Пару. Snacks/Autre: Пятерочка Сливы, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. plus...