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649 kcal
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Gras: 18,25g | Prot: 40,57g | Glu: 80,87g.
Petit Déjeuner: Chimarrão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Déjeuner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Repolho Refogado, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Autre: Bergamota. plus...
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1940 kcal
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Exercice:
agachamento,flexão na parede,abdominal bicicleta ,chute alternado ,abdominal com salto - 10 minutes, Repos - 23 heures et 50 minutes. plus...
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Historique de poids de cindy angrizano
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