Journal de Lawliet (L), 16 juin 20

Profil de Lawliet (L) | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

22 horas de jejum: Almoço: salada de alface e tomate,com lombo de porco e ovos mexidos.

Voir Calendrier de Régime, 16 juin 2020:

989 kcal

Gras: 80,18g | Prot: 56,41g | Glu: 11,06g. Petit Déjeuner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Déjeuner: Tomates, Alface, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dîner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá (Infusão), Café. Snacks/Autre: Óleo de Coco, Azeite de Oliva. plus...

1876 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

138 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabéns! eu consegui no máximo 18 hs de jejum, pq não sinto fome durante a manhã e nem na hora do almoço,... mas a tardinha tenho que me cuidar pq sinto muita fome. Muito lindos teus pratos!

16 juin 20 par le membre: Maria na luta

Que delicia 😋

16 juin 20 par le membre: Sheila Ponte

@Maria na luta muito obrigada! Eu também sinto uma "fome" louca a noite. AI começo a fazer meu jejum depois do almoço, quando chega a noite eu fico bem e não ataco as panelas. Minha compulsão melhorou muito com jejum.

16 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

@Sheila Ponte estava mesmo 😋 obrigada pelo apoio 👍

16 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

Perfeito!

16 juin 20 par le membre: K_mickey

@K_mickey muito obrigada pelo apoio 😃👍

16 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

@Nutricionista Victor muito obrigada! 👍

17 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

nossa aí sim hein! esse prato é a minha cara, saladinha e proteínas :-) top mesmo!

17 juin 20 par le membre: Vinicius Souza

@viniciussouza2 Também gosto de comer assim, uma salada ou legumes e bastante proteína. Pq me enche kkkk

17 juin 20 par le membre: Lawliet (L)


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Lawliet (L)

Voir l'Historique Complet

Journal de Lawliet (L), 16 juin 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Lawliet (L)