Journal de maaikemep, 16 juin 20

Ik mag 2500 calorieën per dag. Is dit niet een beetje veel? Eet nu rond de 1800 calorieën per dag.

---

1638 kcal

Gras: 71,72g | Prot: 76,61g | Glu: 159,47g.   Petit Déjeuner: Wasa Knäckebröd Lichtgewicht, AH Kersen Fruitspread, Jumbo Smeerkaas Light 20+. Déjeuner: Gemengde Sla, Danone Hüttenkäse , AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, AH Roasted Kipfilet, Komkommer (Geschild), Wasa Knäckebröd Lichtgewicht. Dîner: Oliehoorn Currysaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme, Runderworst, AH Halfvolle Melk. Snacks/Autre: AH Haverkoekjes, Verkade Digestive Original (10g), Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade. plus...

3531 kcal

Exercice: Épicerie - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...