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1275 kcal
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Gras: 23,20g | Prot: 99,87g | Glu: 158,06g.
Petit Déjeuner: Brüggen Copos de Avena, Café Colado. Déjeuner: La Sirena Estofado de Ternera, Zanahorias Pequeñas, Calabaza, Judías Verdes, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Dîner: The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pedro Luis Crema de Calabaza. Snacks/Autre: Prozis 100% Whey Protein. plus...
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2062 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 30 minutes, Cardio - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de millysalou
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