|
День 112) Что думаете о сое? Я вот решила соевое мясо попробовать. Кто-то говорит что она вредная, кто-то что полезная. Чему верить? С другой стороны, практически все продукты сейчас чем-то накачаны.
|
1508 kcal
|
Gras: 62,75g | Prot: 90,77g | Glu: 143,75g.
Petit Déjeuner: Азбука Сыра Сыр Голландский, Анком Колбаса Варёная Докторская, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Déjeuner: Агро-Альянс Ракушки, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло. Dîner: Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Житница Здоровья Гуляш Соевый. Snacks/Autre: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Магнит Персик, Даниссимо Продукт Творожный с Черникой. plus...
|
|
 Commentaires
соя типа с ГМО?)
отличный по аминокислотам продукт. относительный вред несёт только если обжираться ею, как и со всем впрочем. нутрициологи советуют есть не более 100гр сои в день.
иногда при комбинации с другими продуктами вызывает газообразование, но это индивидуально)
17 juin 20 par le membre: YnaIma
|
А для чего вам соя, если вы едите продукты с животным белком? Из-за того, что калорий меньше? Если да, то затея так себе.
Я, например, соевые продукты ем (кроме соевого мяса, оно мне не нравится абсолютно) и ничего плохого не вижу. Но я не употребляю животные белки.
А вам соя для чего?)
17 juin 20 par le membre: doschechka
|
Соевое мясо вери гуд, если уметь его готовить) У меня даже мама, противница сои, таскала кусочки, когда я готовила))
17 juin 20 par le membre: commondaria
|
Не спорю, у меня муж его с удовольствием ест! Я тоже могу, но без удовольствия)
17 juin 20 par le membre: doschechka
|
Кстати да, интересна сама цель - зачем. Для снижения калорийности мне кажется довольно эффективно - тот же тофу, например. Белка много, усваивается совевое легко для желудка. калорий минимально
17 juin 20 par le membre: commondaria
|
Согласна что не вижу ничего похого, может только если адски переесть в течении нескольких лет сою))
17 juin 20 par le membre: commondaria
|
Ну если аллергии нет, то почему бы и да, как говорится))
17 juin 20 par le membre: gwirr
|
🎀🎀ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ🎀🎀
🎀🎀🎀В НАШ ЧАТ🎀🎀🎀
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👙👗
🌴☀️🌴МИЛЫЕ ДАМЫ ЛЕТО УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ🌴☀️🌴
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👙👗
Вы сидели на изнурительных диетах , отказываясь от всего????⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️ Но ,один праздник и вес возвращался !!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ХВАТИТ СЕБЯ МУЧИТЬ.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В НАШУ ГРУППУ
ТУТ ВЫ ПОЗНАКОМИТЕСЬ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ ,
ОБЩАТЬСЯ НА ВОЛНУЮЩИЕ ВАС ТЕМЫ И НЕ СТЕСНЯТЬСЯ ГОВОРИТЬ И СПРАШИВАТЬ О ТОМ КАК ВАМ ПОХУДЕТЬ .
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
В НАШЕМ ЧАТЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
✔️ПП рецепты
✔️Советы наставников
✔️Меню на каждый день
✔️физические упражнения
✔️дружескую отмасферу
✔️Бесплатные марафоны
✔️Общение и поддержку
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
ВСЕ ЭТО И МНОГОЕ ДРУГОЕ У НА В ГРУППЕ.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
ПИШИТЕ МНЕ НА
VAIBER +79206702964
Кодовое слово
"ХОЧУ В Чат"
и я вас добавлю в нашу группу.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ПРИСОЕДИНЯЙСЯ УЖЕ СЕГОДНЯ .
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👙👗
17 juin 20 par le membre: katya290886
|
Хочу попробовать иногда животный белок заменять на сою, т.к. в сое белок усваивается полностью, а животный либо не полностью, либо у некоторых людей не усваивается вообще. Да и я очень люблю спаржу по корейски, а в покупной масла много, хочу сама делать.
17 juin 20 par le membre: Арина4989
|
Это хорошая мотивация!) Плюс, в соевых продуктах ноль холестерина, в отличие от мясных, а это тоже немаловажно для здоровья. Обязательно пробуйте тофу, темпе)
17 juin 20 par le membre: doschechka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Арина4989
|