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ludmilamothe
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17 juin 20
Journal de ludmilamothe, 17 juin 20
Profil de ludmilamothe
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Sempre que eu percebo que estou stagnando em um peso eu junto o combo ( Cetogênica + JI 20hs + 800cal diárias) por uma semana e já no segundo dia tenho resultados.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juin 2020:
831 kcal
Gras: 31,70g | Prot: 71,77g | Glu: 64,66g.
Déjeuner:
Ovo Frito, Liv Up Caldo Verde com Frango .
Snacks/Autre:
Veneza Iogurte Morango Zero, Frimesa Iogurte Zero Morango, Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
plus...
1849 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Vou baixar minhas calorias tb e entrar com cetogenica, pq pra mim vou te falar tá mt lento!
17 juin 20 par le membre:
flavialongobuco
Eu já estava desistimulada sem ver as perdas. É uma estratégia pra gente focar na meta .
17 juin 20 par le membre:
ludmilamothe
Ah vdd !!!!
17 juin 20 par le membre:
flavialongobuco
que aplicativo é esse que você usa?
18 juin 20 par le membre:
tacymuniz
olá qual app
18 juin 20 par le membre:
Sandribj
Rastreador de Jejum meninas
18 juin 20 par le membre:
ludmilamothe
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