Journal de suleklkk, 18 juin 20

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Ini lembut banget. Biasanya brekele binti kribo wkwkwk

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2020:

1254 kcal

Gras: 37,46g | Prot: 63,57g | Glu: 183,11g. Petit Déjeuner: Telur, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Déjeuner: Telur Rebus, Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Saus Teriyaki. Snacks/Autre: Rambutan. plus...

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Commentaires

apa ini kak? boleh bagi resep? kalorinya berapa?

17 juin 20 par le membre: pantihapsari97

bagi resep dong kaa

18 juin 20 par le membre: rhs123

Ini bolu kukus pisang oatmeal. Resep segini kira kira jadi 700kkal. Dipotong 8 jadinya perpotong sekitar 88 kkal. - 300 gram pisang (aku pake pisang barangan) - oatmeal 8sdm - telur 1 - baking soda (GIS) secukupnya - swetener - cocoa powder (aku merk Van Houten) secukupnya Blender/mixer semua nya 🤣 Pertama aku blender telur sama oatmeal dulu. Abis tu baru blender pisang yg udah ku ancurin. Cocoa powder nya masukin juga di adonan. Untuk toping aku tabur cocoa powder dan oatmeal utuh diatasnya. Toping bebas sih hehe

18 juin 20 par le membre: suleklkk

Terus di kukus

18 juin 20 par le membre: suleklkk

Makasih kak.. 🥰

18 juin 20 par le membre: pantihapsari97

Makasi kakk

18 juin 20 par le membre: rhs123


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