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ENAK, SEHAT, KENYANG *Pancake Oatmeal Pisang*
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1395 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 79,83g | Glu: 152,88g.
Petit Déjeuner: Madu, Kacang Almond, Baking Soda, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Nasi Merah, Saus Tiram, Telur, Bawang Putih, Kecambah, Pakcoy, Sawi, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Saus Teriyaki, Daging Sapi. Dîner: Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Telur Rebus. Snacks/Autre: Kacang Almond, Pepaya, Apel, Jeruk. plus...
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2004 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Cardio - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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 Commentaires
18 juin 20 par le membre: azizah say
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kak ini pake baking powder gaa?
18 juin 20 par le membre: dnurma
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18 juin 20 par le membre: MonicaSilalahi95
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semoga resepnya di share kak 😳
18 juin 20 par le membre: _laparmata_
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18 juin 20 par le membre: retnodp
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Oat+pisang 1 1/2 (1/2 untuk toping)+1butir telur+baking soda/soda kue 1/2sdt diblender.
Panggang di teflon anti lengket.
Trus pake toping deh, terserah mau pake toping apa 😁
18 juin 20 par le membre: Ida Yustin
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Oia, total 342kkal (1 resep ini)
18 juin 20 par le membre: Ida Yustin
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@dnurma klo ini pake sora kue, pernah juga nggk pake tetep enak kok 😊
18 juin 20 par le membre: Ida Yustin
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Terimakasih kak resepnya. 😊
18 juin 20 par le membre: retnodp
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