Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2020
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2322 kcal
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Gras: 136,98g | Prot: 109,98g | Glu: 182,80g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds. Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Dîner: Boerewors, All Gold Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Autre: Naartjie, Dry Roasted Unsalted Almonds, Naartjie. plus...
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2354 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 29 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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